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当院ホームページにアクセス頂きましてありがとうございます。これから情報発信の場として、学んだこと・経験してきたことの有用な情報も発信していきたいと思います。よろしくお願い致します。

当院では、日本古来の療術から「痛みの緩和」に特化した施術を行っています。本来は痛みというのは有用なもので、例えば釘を踏んだとき、「痛いっ!」という感覚がなければ大けがにつながってしまいます。脳は痛みというバイタルサイン(信号)を送って身体を守っているのです。しかし、不要な痛みもありますね。その一つが筋肉から由来する痛みです。

痛みや違和感のある部分を触ると硬く感じられることが多いのですが、これは筋緊張によるものです。
筋肉を構成している筋繊維には痛みを感じる受容体がなく、筋線維の束を覆っている筋膜に痛みを感じる部分があります。
筋緊張が起こると血管が圧迫され、細胞が酸素不足になったり、発痛物質が停滞したりするので痛みが増強されます。寒いときに、痛みが強く感じるのも血流不足が生じるからです。

筋緊張の予防
姿勢を良くする・・・一部の筋肉に負担がかからないようにする
ストレッチ・・・  筋紡錘による反応を緩和し収縮を弱める
適度な運動・・・  普段あまり使っていない部分を動かすことで全体の調和が図られ
る。血流がよくなり、また鍛えることで刺激に強くなる。

当院では、施術だけでなく、いろいろなセルフケア方法や運動法もご紹介しています。基本的には身体を良く動かして頂けるように積極的な改善方法を推奨させて頂いています。

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あき整体院

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