中1ギャップ、高1ギャップ

今日で平成28年度が終わりますね。明日からは新年度です。と言っても明日は土曜日で入社式は3日という所も多いようですね。新規入社となる方で、3月からもう研修に行ってるよなんてお話も聞きました。
当院では、学生さんも多く見えてくださいますが、ひとつの傾向として身体を痛めることが多い学年が中学1年生と高校1年生です。中学生になった、高校生になったと言っても、身体的には急に何かが変わることはありません。しかし、生活は一変し、部活動などでは、扱うボールの規格が重くなったり、高校になって機械トレーニングが入ったりするなど、やることが一気に変わることも少なくありません。
そこで、今までに経験のない負荷が継続してかかってしまうために身体を痛めるパターンが、中1,高1でのスポーツなどによる障害であると考えています。指導者の方は、子どもたちの様子を観察しながら徐々に負荷を上げていくことに気を配り、子どもたちにはトレーニングなどに対する身体の反応を感じ取りながら、終了後の身体のケアを丁寧に行っていくことに意識をもってもらい、身体を痛めることのないようにしてがんばってもらいたいと思っています。高校生は4月に入るとすぐにインターハイ予選が始まる競技もありますね。

明日は近くのイベントとして「姫様道中」が2日間にわたって開催されます。桜は間に合いそうもないですね・・・。

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あき整体院

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