清明

今日は二十四節気の「清明」です。万物が若返り、清々しく明るく美しい季節という意味があるそうです。
さて、「身体が若返る」という感覚はおもちでしょうか?痛かった部分が痛くなくなると晴れやかな気持ちになりますね。当院のクライアント様のやり取りで例えば、前に症状があった膝の痛みの経過を聞くと、「そういえば忘れてた」なんてこともあります。
外傷があっても徐々に傷口がふさがり治癒していくように、動物には「自然治癒力」が兼ね備われています。痛い痛いと感じていた箇所も筋肉の状態が正しくなれば自然治癒力が賦活し、痛みを感じなくなるものなのです。
生活をしていくと知らず知らずのうちに身体に必要のない力みや緊張が生まれ、姿勢や動きの歪みが生じ、本来あるべき姿から遠ざかってしまいます。筋肉への調整をすることは、その状態は違うよ!という情報を脳に与えることになり、その心地よい形に気づくとそちらの方向にいこうとします。身体が若返るのです。身体を少年少女のような状態に戻すとまで言うと大げさですが、正しくよく身体を動かすことにより、以前の自分より若返ったような良い状態になることを感じ取ることができます。
痛みからの解放だけではなく、「動きやすい身体づくり」や「疲れにくい身体づくり」も当院の目指すところです。痛い部分を改善することも大事ですが、そうならない軽さを感じる身体を積極的につくっていくと、よりよい生活を手に入れることができます。昨日も週一回のバレーボールを楽しんでいるが、週一回というのはかえってよくないですか?と質問を受けましたが、週一回でもそういう活動の場面があることは身体のためにも心のためにも素晴らしく良いことですよとお伝えし、ご自身がやっていただくべきお身体のケア方法をお伝えしました。身体を進化させていく方法は、ストレッチ、筋肉への押圧刺激、体操、重心のもっていきかた、動作の改善・・・私もまだ研究中ではありますが、いろいろな方法があって面白いです。

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あき整体院

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