肩甲骨は健康骨??

昨日、ある情報に詳しい方から「浜松は肩こりと足のむくみ改善のとニーズが高い」と伺いましたので、しばらく肩に関する情報を・・・
肩こりや腕が上がりづらいなど肩に関する不調を抱えているほとんどの方は肩甲骨の動きが悪く、その周囲がガチガチになっています。肩甲骨とは背中に後ろに浮いたような状態でついている逆三角形の骨です。胸の上にある鎖骨とだけつながっていて周囲は17個の筋肉がついている自由度の高い骨です。
手を後ろにもっていき背骨のどこかに手の甲をつけるように動かすと肩甲骨が浮いて内側から指が入るようなすきまができる(天使のはねっていうやつですね(^^)はずなのですが、それがない人は肩甲骨の可動を失っています。肩こりに悩まれている方はこの状態を変えないといくら肩もみしても一時しのぎになってしまいます。(このホームページに肩甲骨に関する体操を載せてありますのでご参考になさってください)
また、肩甲骨の外側の筋肉を骨に沿ってマッサージをしていくと楽になっていくこともあります。この前「肩甲骨の動きが悪いですねえ~」ってお話ししたら「健康骨ってどの骨ですか?」ってよくよく聞いたら、“健康な骨”と勘違いされていた方がいらっしゃいましたが、なるほどそれくらい健康に重要な骨かもしれませんね。

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あき整体院

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