身体の調整時期

中高生の部活動、今週は吹奏楽の県大会が行われています。運動部では、インターハイ予選が県大会まで終わったところが多く、これからは高体連は東海大会以上、高野連は県大会、中学生は今月末から順次行われる浜松地区大会に臨む忙しい時期になりました。
夏至を目前に控え、平日の練習時間も長くなり、練習にもより熱が入ることから、オーバーユース(使いすぎによる筋肉の疲労)によるスポーツ障害で来院するお子さんも増えてきました。「痛み」というのは嫌なものですが、必要だから感じる機能が備われています。整体により、痛みを軽減することは十分に可能なのですが、場合によっては調整後に筋肉を休ませるということも必要な場合も多々あります。
中学校では来週辺りが期末テストになると思います。部活動のテスト休みも上手に利用して、身体をメンテナンス&休息させることで、夏の大会に向け、思い切ってラストスパートをかけられるようにしていくことが望ましいですね。

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あき整体院

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