水の力

当整体院は浜松の西の外れ庄内半島という東西南を浜名湖に挟まれた地域にあります。浜名湖は手に見立てて表すことがありますが、その親指にあたる庄内湖(湖西方面の広い所を表浜名湖に対して裏浜名湖ともいいます。因みに大河ドラマで人気の引佐地区は奥浜名湖です。)が目の前に見える湖です。
昨日、浜松の街の方から見えたお客様に昼は「ここは涼しい風が入ってくるねえ~。」と、夜は「ここは家の方よりずっと涼しいね。」と喜んでいただきました。昨晩はぐっと冷えて蚊もいなくなるくらいで寒くて窓は閉めました。
同じ浜松市でも明らかに気温の差があるようです。夏に「こっちは涼しいね」と仰っていただくことはしょっちゅうですので間違いはないと思います。そして、冬は逆に風は強いのですが、気温は少し高めのようです。これは全て目の前にある「浜名湖」が要因であろうと考えています。大量の水があることで気温の上昇下降が緩やかになっていると思います。水の力ってとっても大きいですね。

さて、「水」を別の観点で考えます。私たちの身体の水分量は体重に対しての割合で成人で60%、高齢者になると50%位に減少、胎児で90%、赤ちゃんが75%、子どもで70%といわれています。ですので、水はとても大切。断食等で体調を整える方法もありますが、水分だけは摂取します。
水分を充分にとること、良い水分を摂取することが大切なのはさることながら、それを「循環」させることも同様に重要です。暑くなりますが、身体をしっかりと動かし、お風呂にもつかり、汗をかくことで体内の水は循環します。

因みに当院は周りが自然に囲まれていて木などもたくさんありますので、そこを抜けてくる風は少しひんやりしています。今の季節は日中は窓全開でちょうどいい昼寝の環境になります(^^)

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あき整体院

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