身体は進化する②

人間は身体の善し悪しは年齢では決まりません。良く言われる、「歳だから」は変えられます。
今年70云歳になられるおじいちゃんは45歳からジョギングを始められ、何と54歳の時に桜マラソンの5km壮年の部で17’05という驚異的な記録で優勝をされました。その翌年も2位だったそうです。さらに、フルマラソンにも挑戦され見事完走をされています。(タイムも忘れましたが、かなりすごい記録でした)。
今は走ることはやめられましたが、毎日元気に農作業などをされていらっしゃる身体のしっかりとした方です。
私は現在44歳になりましたが、とてもそんなタイムでは走れません。でも、今からでもがんばれば伸びるんだなとつくづく感じました。脳と筋肉は使えば進化します!特に最近、身体が重いなあとか動きが悪くなったなぁという方。整体施術と自己メンテナンス等で身体を動かしていくと変えていくことができます。そのようなノウハウに興味がある方もぜひご相談ください。

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あき整体院

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