身体を変えるチャンス

浜松地区の中学校の運動部はこの三連休で殆どの種目で地区大会が終了しました。ですので、一部のチームを除いて新チームに切り替わる時期だと思います。
実は学生さんで痛みや不都合を抱えている人はこの時期が改善させるベストな時期といえます。
例えば、中・高三年生で部活動が一段落したという人、慢性的に抱えていた痛みの他、O脚などの形を直したいという場合には、スポーツによる強い負荷がかからなくなった今が変化をさせる絶好の機会となります。
また、プレーをして痛みがある、例えばボールを投げると痛いなどは、フォームが悪くて余分な力がかかっているために筋肉の緊張が強まり痛みが出ていることがあります。そういう人は、夏休みというある程度時間をまとまって練習できることを利用して、動作の改善をしていくことで改善されていくことも多々あります。
当院では、そういった動作分析を視野に入れて、毎日やってもらうストレッチや自己整体などを提示してどう変わっていくかを経過観察し、改善を図る取り組みもしております。スポーツをがんばっている、スポーツが好きな学生さんにはぜひ自分の身体に関心をもってもらい、練習をするだけではなくて身体の使い方の習得やケア方法を学んでほしいと考えております。

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あき整体院

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