硬くなった筋肉

筋肉は収縮することで力を発揮します。この収縮運動を繰り返せば、縮む状態が強調されて硬くなってきます。一般的に言われる「コリ」はこの状態だと考えられます。
この硬くなった筋肉に対してどうアプローチするのか?ストレッチ法を用いて伸ばす、刺激を加えて状態を変化させる、筋膜のつながりを利用して緩ませていく・・・。いろいろなやり方があります。さらに筋肉の緊張をとるためには、もっていく方向や角度、ねらう筋肉の層の深さがあり、それを的確に捉えるとごく弱い力で状態が変化をしていきます。
この再現性が確認できれば、自己整体で調整できるようお伝えできるわけです。

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あき整体院

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