朝起きると痛い

痛みの状態をお伺いするとき、「どこが」「どういう動きで」という情報の他に「いつ?つまりは朝の方が痛いのか、夕方に近づくにつれて痛みが増すのかでも見方は違ってきます。
朝に痛みが出る原因としては、①血液循環が悪く痛みの物質を産生・滞留させやすい環境になり、虚血性の痛みを感じている。②寝ているときは本来身体を休めている状態だが、寝返りが上手にうてていないなどで「同じ姿勢の継続」となり、痛みの原因をつくってしまう。③副交感神経の働きにより内臓の動きが活発になるが、内臓の状態が悪いためその警告として痛みを感じる。などが挙げられます。
このような症状の方は、例えば腰痛持ちの場合は「仰向けに寝ていられない」などの不調が伴っていることもあります。
痛みの種類を時間軸で考えた場合、このタイプの方は自律神経やお腹の整体を合わせて行うことが多いです。また、睡眠の質を上げることも改善のポイントとなります。

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あき整体院

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