仕事をしていると痛みが増す

「仕事をしているとだんだんに痛みが強くなってくる」とか「部活動の練習をずっとやっていると痛みが強くなる」など、時間が経つにつれて痛みが増していくパターンはよくある「疲労性の痛み」です。
身体は同じ姿勢の維持や同じ動作の繰り返しで悪くなっていきます。ですので、こういった症状の方は仕事における同じ姿勢・動作で改善できることがあればそれが症状を軽減させる要因になります。スポーツ等における痛みについては「間違った動作」がその原因になっていることもあり、それを改善するとパフォーマンスが上がるなんていう副産物もついてきます。いずれにせよ、日常の自分の動きについて振り返って原因となりそうなものを見つけていくことも大切です。
しかし、仕事においては無理な姿勢で何度も繰り返して動作せざるを得ないこともありますでしょうし、スポーツなどでも反復繰り返しの練習が上達への道です。さけられないこともありますので、そういう方には、帰宅後に身体をリセットする自己整体やストレッチをお伝えしています。身体の傾向をつかんでご自分に合ったものを選択実行できるとかなり効き目があります。本やインターネットで紹介されている「○○体操」なども「自分に合っているか否か」が重要です。当院ではその辺りを見極めて、効果の再現性を確認しながら「オリジナルの調整法」を身につけて頂いております。

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あき整体院

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