肩こりと姿勢

肩こりに悩まされている方、肩を揉んでも一時しのぎにしかなりません。
当院では大きな鏡を壁に備え付けていますが、改めてご自身の等身大を見ていろいろと気づかれる方も多いです。「肩の高さが違う」「肩の線の長さが違う」「顎が前に突き出ている・・・」「首が傾いている」などなど、普段の何気ない身体の使い方の連続で不自然な力が加わり、姿勢まで歪ませているのです。
そのような方のお身体には必ず強く緊張している筋肉があります。痛みやコリを感じている肩ではなく、首回りや手指、時にはアキレス腱の状態を変えると肩こりが解消し、姿勢的にも感じが変わるなんていうことは多々あります。筋肉のつながり、身体の繊細さを改めて感じます。
ご自身のお身体をなるべく大きな鏡やガラスなどで見てください。別段不快な症状がなくても、不釣り合いな姿勢と直感したならば、身体の調子を崩す恐れがあります。痛みやコリ、姿勢のゆがみは整体施術でも改善方向にもっていけますが、毎日ご自身でその症状にあった体操やストレッチ、自己整体をして頂くことで安定していきます。
肩こりは必ず解消しますので諦めないで不快な症状とおさらばできるノウハウを知って頂きたいと思います。(因みに私は以前はありましたが、今はパソコンに向かう時間がそこそこ長くなってもバレーボールの指導でたくさんの数のボールを打っても肩の不快な症状は出てこなくなりました)。

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あき整体院

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