オリジナルストレッチ

ストレッチ

「テレビでやっていた腰痛体操をしたらかえって痛くなっちゃったよ」という男性の方がお見えになりました。

ストレッチの可否は我々施術家業界ではしばしば取り上げられることですが、ある痛みの予防としてストレッチは良いかと問われれば、基本的には良いと思います。基本的にはというのは、ストレッチをしたらNGな状態の身体の方もいらっしゃるからです。

それでは、こちらの方はストレッチはNGかと言えば、ストレッチでも改善が見られましたので、ストレッチをお伝えしました。

人の身体は千差万別です。ですので、「腰痛体操」と言っても、その形がその方のお身体に合っているかどうかもそうですし、テレビで見たものを真似したつもりでも実は間違っていたという誤解もありますし、がんばってやり過ぎて余分に力が入ってしまうなんていうこともあります。

当院では、お身体の傾向をつかんで、実際にストレッチを行って検証し、お身体に合ったオリジナルのストレッチをお伝えして写真や動画などを撮って覚えて頂いております。

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あき整体院

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