デトックス

タレントの三宅裕司さんがデトックスを実践して2年で12㎏やせたという記事がありました。急にやせるのではなく、時間をかけてつくられた身体は維持がしやすいものです。
どうしても身体の中に入れるものに注目をしがちですが、デトックス(体内の有毒物・老廃物を排出すること)のように「排出」にも注目したいものです。
動物細胞には不要物を貯めておくような機能はありません。各細胞では、内呼吸で産生した二酸化炭素やその他不要物は血液中にのせて体内の然るべき所で外に出すような仕組みになっています。ですので、深い呼吸や汗をかくこと、排泄が良く行われることはとても重要になってきます。この働きが不十分であると、なんか調子悪いなどの倦怠感にさいなまれます。
整体施術を受けると、すっきり感が出たり、その後の身体の具合に変化を感じるたりするのは、デトックス効果が発揮されるからでもあります。施術を受けられたクライアントさんからは、汗を良くかけるようになったとか、体温が上がったよ!というようなお声を聞くこともあります。
良く動ける身体、気持ちよい毎日を過ごせるように、お身体に合った簡単な体操などもご紹介しております。

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あき整体院

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