予兆

よくいただく質問の2つ目です。「再発予防のためにはどれくらいの間隔でメンテナンスするといいの?」

お見えくださっているクライアントさんで1か月に2回など期日を決められてお越しいただいていらっしゃる方もおられます。もちろん、その方々はその後大きく体調を崩された方はいらっしゃいません。お身体への関心が高く、普段の生活も気をつけてお見えになることも大きな要因かと思います。ですので、「定期的なメンテナンス」もライフスタイルに合わせて考えていただくのもひとつの方法です。

その他の考え方としては、「悪くなる予兆」を感じ取ることです。先日のブログにも上げましたが、身体の悪くなり方というのは、その個々に応じてほぼ同じ傾向があります。ですので、強い痛みが生じる前に何かしらの不安な予兆があるはずです。

私の場合は、左膝に違和感が出ると注意します。放っておいて無理なことを続けると左腰痛から一気に身体が崩れます。ですので、左膝に違和感を感じたら、丁寧にストレッチや自己整体をやる他、睡眠時間を少し長めにとったり、飲食・飲酒に気をつけたりします。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

あき整体院

ご予約・お問い合わせはこちら

053-487-1129

053-487-1129
メールでのご予約はコチラ
受付時間
8:00~22:00
定休日
不定休(営業時間の欄をご覧ください)

〒4311204静岡県浜松市西区白洲町3290ー1