足指

NHKのグッと!スポーツでテコンドーの濱田選手が取り上げられていました。
この中で、濱田選手のトレーニングのひとつに「おはじき」が紹介されていました。足でおはじきをつかんで皿の中に入れるということなんですが、脳から一番遠い足指を使えるかどうかって、スポーツのパフォーマンスに大きく影響すると思います。

古武術の甲野善紀さんが同じく足の指先を使った片足バランスの取り方を紹介していらしたのを見たこともあります。靴の機能がアップし、日常でも足指を使わなくなっている現代、身体をつくっていく・維持していくのに重要なポイントであると考えています。

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