自動運動 他動運動

自動運動とは随意的な筋収縮によって関節を動かす運動(つまりはご自身で動かしていただくということです)で他動運動とは筋収縮を伴わず関節を動かす運動のことをいいます。

自己整体の方法でお伝えしているものの殆どが、ある部分を軽く押しておいて、痛みの出る動きをしてもらった時に痛みがなくなることを確認して自動運動をしていただくパターンです。

ですので、一般的に考えられている「押して」よくなる「揉んで」よくなるというものではなく、筋肉を正しい位置で上手に連携して動くことを脳に刺激を与えてよくするという感じなのでしょう。

筋膜の流れをよんで筋膜の連携を正すと、苦痛だった動きを楽にできます。

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あき整体院

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