急な変化に注意

昨日は暑かったですね。
当然、梅雨が明ければ昨日くらいの暑さは続くわけですが、今年はまだ慣れていないので、すごく暑く感じます。

私たちの身体は恒常性を保とうと無意識でコントロールしているわけですが、外界の急な変化にはダメージを与えられます。そのために8月の頃の暑い日が続く時や2月の寒い時期が続く時は意外にも安定し、1日の気温差が激しいなどの季節の変わり目や急に暑くなるといったこの時期に体調を崩しやすくなるわけです。

急な変化は人工的なものも当然影響があります。冷やしすぎたエアコンの中で急な温度の差や湿度の差が生まれると身体にダメージが与えられます。文明の力を上手に使いながら、健康で快適な生活ができるように心がけたいですね。

あき整体院

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