マッサージチェアの使い方

たまに聞くことで前回のブログとも関連のあることなのですが、痛みが強い時にマッサージ機を使うと痛みが増すことがあります。子どもの頃にあった昭和の時代のマッサージ機に比べれば、タッチの柔らかさとかバリエーションの多さとかすばらしいものになっていますが、それでもNGだと思っています。

状態が悪い時は動かしてはダメな部分、動かしてはいけない方向がありますので、マッサージ機ではそれをしてしまう恐れがあるのですね。コリとか全体的な疲労感みたいな時は、やってみると「気持ちいい~」となり、気持ちいいという感覚は身体を緩ませて良くしていきますので、良い方向に進んでいきますが・・・。

身体が悪い状態に陥る前に、機械を使ってほぐしたり、自己整体やストレッチなどで身体をリセットしたりするなどの積極的なケアが健康を保つ最高の方法です。

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あき整体院

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