締めるのか?緩めるのか?

「走っている時、重心のブレを感じるけれど、どうしたらよいですか?」熱心なランナーが質問してきました。
アスリートが自己パフォーマンスを高めるために、どの様に身体を使っていくかは永遠のテーマですね。

お腹の辺りに違和感を感じるとのことでしたので、そこを締めていくようにもっていった方がよいのか?逆に余分な力が入っているから抜いていく方がよいのか?どちらかというと余分な力が入って動きのロスを生んでいることが多いので、余計な緊張を緩める手段を使うことの方が多いわけですが、そこはそれぞれの研究であると考えています。

今回は大会直前でしたので、今の時点で最も身体が軽くなるように調整をしました。大会まで時間がある時にいろいろ試して自分のベストを探るといいよと、こんな方法もあるということを覚えていっていただきましたが、楽しんで追究していてほしいと思います。
私自身もその結果を聞いて、自分の指の感覚と相手側の身体の変化との一致をストックしてさらなる研鑽をしていきたいと考えています。
常に思考・追究でさらなる高みを目指していきたいと、がんばる学生さんに出会うとやる気をもらいます。ありがとうございます。

あき整体院

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