腓骨への負担

マラソンをするといつも10kmを過ぎた頃から膝の下外側が痛くなるという女性の方がお越しくださいました。

場所を確認すると、腓骨という足の外側の骨の前側辺りの痛みです。このパターンは力を外に逃がしているため腓骨への負担が大きくなって痛みになっていく形です。腓骨周辺の筋肉のアプローチで違和感は解消されました。

さらに足先がとても硬いという特徴があり、お仕事ではヒールを履いているとのことでしたが、常に前重心の姿勢で動いていらっしゃることが根本的な原因ではないかとも推測しました。毎日の動きの癖ですので、それに対してリセットしていくような働きかけが必要です。足指の手入れの方法を学んでいただき、実践されることをお勧めしました。

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あき整体院

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