硬くなっている筋肉へ

痛みを感じている部分、もしくは筋膜的につながっている部分は他の箇所に比べて「硬い」「冷たい」「表層が滑らかではない」などの状態を呈しています。その異常箇所の緊張を取ると痛みが緩和していくのですが、「どの様な手段で」やるのかはその時の状態によって異なります。

適当や圧を正しい方向に加えると緩む場合もありますし、ストレッチをかけてじっくり伸ばした方が良い場合もあります。また、呼吸を利用して変えていくこともあります。

いずれにせよ、軟らかな刺激を与えることで緊張をしていた筋肉の状態が変わり「柔らかく」なっていきます。再現性のあるものはお伝えしてご自身でメンテナンスしていただけるようにしております。

あき整体院

〒4311204静岡県浜松市西区白洲町3290ー1