はさみと対立筋

対立筋

11月に入りましたね。昨日は冬の風が吹いていて、日中もあまり気温が上がりませんでした。私の第二の故郷の岩手県三陸町も寒くなってきたと聞きます。

この時期からみかんの収穫が本格的に始まり、当院にはみかん農家さんや切り子さんもご来院くださりますが、「ハサミ」による作業で手だけではなく、肩や首まで痛みを生みます。

このポイントとなるのが親指、小指にある対立筋です。青い部分の筋肉ですが、それぞれ表層の筋肉の奥に位置しています。ハサミなどのつまむ、握る作業の多い方は、この筋肉をお仕事の後にケアすることで肩凝りなども軽減させることができます。

ご来院の際にお尋ねいただければ、お身体にあった自己整体法をお伝えできるかと思います。

あき整体院

〒4311204静岡県浜松市西区白洲町3290ー1