筋肉が緩むポイント

筋膜のつながりを利用して筋肉をゆるめることは、痛みを軽減する手段の1つになります。その部分はどこか?についてお伝えしたいと思います。

整体施術の1つの方法として腱引きを応用させていただいていますが、この名の通り「腱」へのアプローチは大きく変えるポイントの1つです。

筋肉は端の方が硬く細くなって骨に付着しています。筋肉の種類によって長さの割合や形状は様々ですが、「アキレス腱」に代表されるあの硬い部分が「腱」です。腱もしくは筋膜との移行部への正しい刺激で筋肉の反応が大きく変わることが多いのです。もちろん変化量が大きいということは「効く」ところでもありますので、強すぎると危ないので加圧の大きさも大切になってきます。

このコツが掴めれば、痛いところに触らなくても「あれ?軽くなった(^_^)v」が体験できるわけです。

あき整体院

〒4311204静岡県浜松市西区白洲町3290ー1