パートナーストレッチの勧め

お子さんを連れて来てくださる方が多いのですが、特に継続的にスポーツをしているお子さんには、親子でパートナーストレッチをしていただくことをお勧めしています。

利点としては、
①セルフストレッチでは、硬い人の場合はどうしても力が入ってしまう。そこで、他人に動かしてもらうことで脱力した状態で筋肉を伸ばすことができる。
②他人に調整してもらうことで、自分の身体に対して気づきがもらえる。
気持ちよさが体感できる。
④特に親子や親しい間柄ではオキシトシンの作用でお互いの身体に良い状態が構築される。(施術する側も)
⑤コミュニケーションが生まれる。

ですので、強くギューギューやるのはダメです。正しい圧の加え方や形、その方に合った方法をお伝えしています。

あき整体院

〒4311204静岡県浜松市西区白洲町3290ー1