深い呼吸

施術の中で大きく深呼吸をしていただくことがあるのですが、上手に深呼吸できない方が多く見受けられます。
「普段の何気ない呼吸が浅くなっている=身体の不調をつくっている」とも考えられます。

酸素が各細胞に行き渡り、燃焼させてエネルギーを生み出しますから、十分な酸素吸入ができていない場合は消費カロリーも少なく肥満の原因ともなります。猫背傾向にある方は胸部が圧迫されますから自発呼吸が浅くなってしまいます。

その方に合ったストレッチや体操法で自然な深い呼吸ができるようにしていくことができます。

あき整体院

〒4311204静岡県浜松市西区白洲町3290ー1