ホメオタシス

人間の身体は体温、脈拍、呼吸など、一定のリズムや一定の位置で保とうとするホメオタシスの機能により穏やかに保たれています。

少しずつ温かくなってきましたが、朝夕の寒暖の差、日によっての気温差、ここ数日は天気もコロコロ変わるようです。

このような変化が出る時は体調を崩しやすいです。そして年度末の慌ただしい時期のストレス・・・。

であるからこそ、積極的に身体を良くしようとする試みも大切です。時間がないからこそ、ちょっとした時間を使って体操やストレッチなど。

最近は当院の主旨をご理解いただき、自分でできる健康法を聞いてくださる方が多くなりました。「自分の健康は自分でつくる」健康な毎日を過ごしていきたいですね。

あき整体院

〒4311204静岡県浜松市西区白洲町3290ー1