足先

ヒールを常に履いている方は肩こりとか腰痛、膝痛になりやすいことはよく知られています。同じように安全靴で作業されている方も同じような不具合が身体に生じやすいです。

ひとえに足先に負担をかけている方は、身体が崩れやすいということですね。
ふくらはぎが張りやすいとかよく足が攣るという方は足指をマッサージしたり、足底の緩解を行ったりするだけでも状態が緩和されます。ですので、昼休みなどに裸足になって足へのアプローチをすることをお勧めしています。ちょっとした時間を使ってちょっと手を加えるだけでも身体は軽くなりますよ!

あき整体院

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